L'espace d'être
Séverine SANCIER,
qui suit un enseignement Bouddhiste depuis plus de 20 ans ainsi qu'une pratique méditative vous propose de venir partager son expérience au sein du cabinet par le biais de séance de pleine conscience ainsi que la découverte du Amma-assis...
Méditation
La Méditation de pleine conscience, faire une pause, se reconnecter à soi et au monde qui nous entoure.
Se laisser guider pour être dans l'instant présent.
S'arrêter et regarder, ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées...)
Seulement observer, sans juger, sans attendre quoi que ce soit...
Méditer, ce n'est pas se couper du Monde mais bien se relier complètement à lui.
Cours de Méditation collectif ou individuel
Amma-assis
Le Amma-assis, est un massage assis, effectué sur une chaise ergonomique, visant à la détente et à la relaxation.
Amma-assis signifie "calmer par le toucher". C'est une pratique de bien-être énergisante basée sur les principes de la médecine traditionnelle Japonaise d’acupression.
La séance s'effectue habillée, et est composée d'un enchaînement de 27 "mouvements" permettant de travailler tout le haut du corps.
Le Amma-assis permet de réduire le stress, contribue à canaliser les énergies et procure un sentiment d'apaisement profond.
du lundi au samedi : 8h00-20h00
Urgences le dimanche et les jours fériés